jueves, 27 de octubre de 2022

Todo llega a su fin

 Bueno fuertacos, probablemente esta sea la última entrada dedicada a la actualización y a la mejoría del blog. Las últimas herramientas que he insertado, son para que podáis sacarle el máximo partido a esta página.

Entre ellas, he agregado una cuenta de Tik Tok con la que podéis ver vídeos de Zyzz, un personaje que marcó un antes y un después en el ámbito físico-estético. Caracterizado por su gran fortaleza física y estética, desgraciadamente falleció a causa de un ataque directo al corazón, mientras estaba de vacaciones en Tailandia. Como motivo de su gran popularidad, he considerado que os puede servir como medio de inspiración.

Además he añadido unos botones con los que podéis difundir y compartir el blog por donde más os convenga Twitter, Facebook, WhatsApp o Gmail. Por último, os he facilitado algunas canciones para que entrenéis con la mayor motivación posible, dediqué hace ya en una entrada al estilo de estas canciones por si no os habéis dado cuenta. Os aconsejo que cuando no tengáis nada que hacer y estáis aburridos que busquéis canciones de este tipo, porque podréis aprender nuevos ejercicios e incorporarlos a vuestra propia rutina. Un abrazo muy fuerte y hasta la próxima.


THE LEGEND


viernes, 21 de octubre de 2022

¡Las cansinas modificaciones siguen aquí!

 La pesadilla de las nuevas herramientas como podéis ver no llega a su fin. En el día de hoy he utilizado un página, la cuál recopila a través de un enlace insertado previamente (en mi caso), las palabras más repetitivas y significativas del blog.

Esta web, nos permite agregar una forma con la que queramos reflejar esa nube de palabras. En mi caso, obviamente he introducido una silueta relacionada con el tema abordado, reflejo a una persona haciendo peso muerto.

Por último, he añadido un código QR, el cuál recomiendo propagar con vuestros cercanos, y de esta manera evitaremos tener que navegar para buscar el blog. Bueno y eso es todo, el próximo jueves hablaré sobre un apartado que tiene mucho que ver con el levantamiento de pesas ¡Espero que os guste!


POWERLIFTING

jueves, 20 de octubre de 2022

FEEDING THE BLOG!

 Qué pasa fuertacos, espero que le estéis dando caña a esos músculos, ya conoceréis el lema "NO PAIN NO GAIN", así que vamos poner disciplina para conseguir resultados.                      

Bueno en el día de hoy, lamentablemente seguimos con las herramientas (gadgets) , en este caso en la parte derecha encontraréis varios enlaces con las terminaciones de RSS. Es un formato que para distribuir los contenidos de una página web, un periódico, revista, etc. Con  esto se consigue que aparezcan los titulares más novedosos y populares de todos los publicados.

Entre ellos he elegido el de Crónica global (periódico) , que está dedicado a noticias deportivas, sobre todo al fútbol, y otro muy parecido ESPN (revista) pero con más deportes como la NFL (fútbol americano), la NBA, etc.

También el Diario Sevilla (periódico) , en el que se dedica en varias portadas algunas opiniones a favor o en contra del levantamiento de pesas. Me imagino que estaréis al día , y que sois conscientes de la polémica que se genera sobre todo cuando se habla del culturismo. Yo creo que la palabra que más se escucha en las noticias relacionadas con el tema son los "esteroides". En  alguna página me gustaría hablar de los efectos de los esteroides.

Además, he añadido el de una revista llamada Sportlife, me imagino que ya sabréis de lo que va. Y por último para insertar un hipervínculo de un   blog, en este caso el de mi amigo Bader, y para ello he tenido que insertar un apartado de suscripción, por lo que os invito a comprobarlo, y con esto insertado en mi blog y en el de mi amigo, pude copiar el enlace, consiguiendo de esta manera que aparezcan las útimas entradas publicadas por mi compañero ¡Y esto sería todo!





viernes, 14 de octubre de 2022

¡SEGUIMOS PROGRESANDO!

Hola fuertacos, en el día de hoy he añadido un contador en el que se refleja el número de visitas totales del blog, por ello os aconsejo que si conocéis a personas cercanas vuestras, y que tengan como pasión el deporte, concretamente el levantamiento de pesas, que lo difundáis lo máximo posible para poder crecer como comunidad.

Además he insertado un gadget el cuál permite a las personas que no comprenden el español, ajustar el idioma según sus circunstancias.

Si queréis conocer otros blogs, os he insertado en la parte derecha los blogs de mis mejores amigos. Si sois unos aficionados al fútbol os aconsejo que os paséis por el blog de mi amigo Bader. 

                                         


Y para los que os apasionan los coches, os he insertado el blog de mi amigo Aiman ¡Bueno eso es todo por hoy!




 DESCUBRE LO QUE PASA SI PINCHAS EN LA IMAGEN 



jueves, 13 de octubre de 2022

Actualización por actualización.

 ¡Qué pasa mi gente! He insertado varios gadgets nuevos por si no lo habéis visto. Entre ellos he agregado dos columnas, las dos están relacionadas con el gym, una está dedicada a mis ejercicios favoritos divididos en los músculos grandes (pecho, espalda, brazo y pierna).Otra está enfocada en los influencers con los que me nutro como medio de entretenimiento y motivación. 

También he modificado el pie de página insertando en él mi nombre como cita de autoridad. Y encima de mi nombre he hablado un poco de mis esencias, y las razones por las que me decanté o me inspiré en el gym, y mi trayectoria en lo deportivo en general ¡Espero que no os lo hayáis perdido, y hasta mañana cañeros!



Perspectiva de los cambios realizados.


viernes, 7 de octubre de 2022

¡VIERNES!

 Hola fuertacos, espero que no os estéis saltando los días de pierna , que mucho torso no sirve de nada si no tenemos las patacas en su sitio. Bueno en el día de hoy he insertado en  el encabezado un  logo relacionado con el gym. Si no os habéis dado cuenta hay otro gadget en la parte inferior derecha. Es un vídeo de personas entrenando con música de fondo, os aseguro que os va a motivar mucho, y además podéis incorporar a vuestra playlist ( lista de reproducción de música) miles y miles de canciones.

Casi todas estas canciones van a pertenecer a un género llamado HARDSTYLE, que literalmente significa "estilo duro". Duro porque se supone que se escucha mientras estás entrenando, ya sea haciendo cardio o musculación. Pues puedo dar por concluido el día de hoy, espero que hayáis aprendido algo y os a apoyo a aplicarlo a la prática ¡HASTA LUEGO!





jueves, 6 de octubre de 2022

NUEVOS CAMBIOS

 Hola de nuevo como habéis visto he realizado varios cambios. Inserté en la parte inferior derecha varios gadgets. Entre  ellos cuatro enlaces, dos relacionados conmigo (federación de mi ciudad y el instituto), y otros dos dedicados al tema abordado como Red Bull, que es muy utilizado. Y también una página de un gimnasio de Andorra, que considero que es bastante completo.

Otro gadget nuevo es la imagen que puse dedicada a Ronnie Coleman, un exfisioculturista que marcó una etapa muy importante en los Mr Olympia ( una competición de culturismo a nivel internacional). Para muchos, incluido yo consideramos a Ronnie como el rey de reyes, el mejor de todos los tiempos, ya que adoptó en su prime ( época dorada) un físico que parecía inhumano, era muy alto, pesaba mucho y tenía los músculos hipermegadefinidos. Bueno para terminar os dejaré una foto suya, para que sepáis de lo que os estoy hablando ¡HASTA OTRA!


 THE KING